宝地図知っていますか？

自分のしたいこと、欲しいもの、つまり自分の欲を全て集めて一つの地図（ボード）になった物が通称、「宝地図」簡単ですね

私はうつ病、不安障害、その他諸々・・・を持っているのですが、病気が少し良くなると欲が出ます。欲があると少し人生が楽しいなと思います。

何かの記事で宝地図を見つけたので、作ってみました。
記事は読んだのですが、作り方はあまり参考にせず自分なりに作成しました。

１、欲しい物、したい事、好きな物の写真や絵を集める。
２、一通り集めたら印刷する。
３、ハサミなどで切り取って、テープでボードに貼っていく。（ボードはなんでもいいです）
４、毎日見える場所に置く。

ボード
コルクボードだとこれくらいの大きさのが幅も取らずいいです！

これで一通り終了なのですが、私は少しアレンジしました。
私は中心から外に向かって重要度順に並べました。
中心から遠くなればなるほどそんなに必要としてないという事です。
これをする事で自分の欲が明確にできると思ったからです。
そして赤い丸型のシールを購入して、その欲が達成されたらシールを端っこから貼っていく事にしました。
シールは欲が達成されれば何個でも貼っていいという事にしました。
このシールです。昔学校で見たような気が・・・しますね。


結果
私の宝地図の中心に来たのは、お金の写真でした。
その周りに保険、大切な人（家族、友達）、好きな食べ物（馬刺し）、自然鑑賞などなど・・・
一番遠くには乗りたいと思っていた高級車・・・
つまり高級車はどうでもいいという事でしたね。

その後、その欲が満たされる度にシールを貼ってみました。
今は６種類の写真にシールが貼ってあります。
好きな食べ物などは何回でも食べられるし達成しやすいです。
大切な人は、その人を喜ばせたりその人が幸せな姿を見たら張るようにしました。
そんなこんなで今では、高級車以外は達成できそうです。

お金が中心に来ているのでここを満たさなければ他も満たされにくいです。
私は一つシールを貼りました。
日雇いで働いたからです。

宝地図は毎日見るしモチベーションも上がるかと思います。
精神的な病気がある人にはこの作業自体が億劫なのが分かりますがやって見る価値ありです。
今回宝地図を作って見て思ったことが、私の夢は小さいなという事でした。
少しやる気を出せば叶う物ばかりでした。（高級車以外は）

またシールがいっぱいになったりしたら新しい宝地図を作成して見たいなと思います。

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