不眠症改善の為に足ツボマッサージのアイテムを買ってみました。
もともと足ツボマッサージが大好きなのですが、お店に行くとお金はかかるのでたまにしか行けませんでした。

ただ、かかとのツボを押すと不眠症に良いと知っていたので自分でたまに押してみたりしていたのですが・・・

あまり強く押したりできずに効果を感じられませんでした。
そこで足ツボシートなら毎日できるのではないかと思い、足ツボシートを買うことにしました。
この足ツボシートです。なんと540円です。安い・・・
しかも、踏んだ時にどこが反射区なのかを教えてくれる優れもの。




早速試しに踏んでみると・・・痛い！とんでもなく痛い！
かかとが異常に痛い！
そしてかかとになんて書かれているかチェックしてみると・・・
やっぱし・・・不眠。

それから毎日頑張って踏み続けました。
睡眠の途中で起きてしまうという事はまだありますが、入眠困難はかなり改善されました♪

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