近頃は不眠症が格段に良くなってきています。
というのも色々なアイテムを買い漁っている為です・・・笑

今までの記事にも書いてある通り色々な方法で不眠症を改善しようとしてきました。
どれも私には欠かせないアイテムですが特にアロマオイルの匂いを嗅ぐのは大切だと思います。

私はアロマポットを使ってアロマオイルの匂いを部屋中に拡散しています。
キャンドルの炎を見ると落ち着くし、不安症の私にはぴったりです！

アロマオイルは初心者だったのでセットで買いました。
エッセンシャルオイルがブレンドされている７種類のアロマオイルが箱に入っており、体のどの部位に効果があるのか書かれています。
その７種類はこのように色分けされています。



私は不眠症なので紫をよく使います。
喉が痛い時は青を使ったりもします。
私はどこもかしこも体調不良なのでどの種類も満遍なく使いますね。

とても重宝しているアロマオイルです♪

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