うつ病になると食欲が減退したり、逆に食欲が増進したりしますね・・・

私は減退することが多く、悩まされていました。

あまり食べないと肌もカサカサになっていきます。それもまた悩みの一つで化粧水を塗っても塗っても乾燥するのです。

私はもともと梅干しが好きで子供の頃から食べてきました。



最近、おばあちゃんから大粒の紀州産梅干しを貰い、冷蔵庫に保存しておりました。たまたまその日は梅昆布茶が家にあったのでそれを飲もうと急須にお湯を注ぎ飲みました。なんとなく梅感が感じられないなと思ったので、貰った梅を冷蔵庫から取り出して急須にぽいっ。

とても濃い飲み物になってしまいました・・・
梅自体が濃い味なのでもうお湯と梅だけでいいんじゃないかと思いその日から梅とお湯、つまり「梅湯」を飲むようになったのです！

その後インターネットで検索してみると梅湯の記事を沢山見つけ、みんな飲んでいるんだなと思いました。

最初は梅の消費の為とあの酸っぱさが欲しいから毎日飲んでたのですが気づけば１週間・・・
効果は・・・ありました！

効果を感じています♪下記にまとめてみます。

１　毎日お通じがある
２　冷え性が改善した
３　食欲が湧き食べられるようになった
４　寝つきが良くなった
５　肌のカサつきが改善した

やはり梅には色々な効果があるようです！！

うつ病の人はこのような悩みがあると思うので是非改善するためにも梅を食べることをおすすめします！！

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