長いことニートだった私ですが、とうとう動き出そうと思います。
とういうより新年前から動き出していました・・・

新年にはかなりの薬を飲みながら年を越してしまいました。
今年が来るのが怖かったからです。

ですが・・・
お金もなくなってきたしということで働かなくては・・・
こんな私でも働ける状況を見つけました！

私のような状況の人でも働けると思います。

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今回は不眠症についてです。

私の不眠症はとてもひどく、一睡もできない夜もあります。

無職の時は眠れなくてもいいのですが、仕事をしていた時は起きれなかったらどうしようという不安や仕事に集中出来ないかもしれないという不安があり、睡眠薬と安定剤は欠かせませんでした。睡眠薬はマイスリーを飲んでいました。

ただ睡眠薬無しでは眠れなくなるのではないかという不安からか、睡眠薬や安定剤を飲んでいない日は眠れません。
仕事を辞めるまで飲まない日はありませんでした。

抱き枕など快眠グッズを買い込みました。
この抱き枕買いました。

安心感を得られました。抱き心地も完璧です。

これも買いました。

暗くて狭いところが落ち着くからです。
安定剤を飲んでこれらのアイテムを使うと爆睡できます。

今は無職なので飲まないでみる日もありますが飲まない日は大体眠れません。
無職なのでOD(過剰摂取）しても明日に響かない為、ODしてしまう日もあります。

眠れないというのはとても辛い事です。
子供の頃は寝つきがよかったのを思い出します。
中学生になるまでは親に８時には布団に行きなさいと言われ続けて来ました。
夜の9時頃には寝ていた記憶があります。

布団の中で眠れずにじっとしているのはとても辛いです。
考えなくてもいいことが次から次へと浮かびます。
そして考えます。

眠れません。

これはもう恐怖です。起きて何かをしてみても集中出来ません。体が疲れています。
そして朝を迎えるのです。

私は試しにどのくらい眠らないで（薬を飲まない）いれば自然に眠れるようになるのかと思い挑戦してみました。
結果、６０時間までは眠りませんでした。
ただその後３時間寝て、また４８時間くらいは眠れないなどの繰り返しで疲れて何もする気が起きず苦しかったです。

デパスは私の体にはとてもよく合います。
飲めば３０分以内に眠れることが多いです。

ただデパスを飲まずに眠れていた高校生までの日々が懐かしく感じます。
あの時は睡眠に対する恐怖など微塵もありませんでした。

布団に入るのをただただ楽しみにしていました。
学校でも早く家に帰って眠りたいと思っていたほどです・・・



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精神的な原因で急に過呼吸になることがあります。

不安と恐怖が一気に襲ってきて、息ができなくなるのです。
そして過呼吸になる予兆もわかります。

予兆としては得体の知れない恐怖と不安をまず最初に感じ、その後じっとしていられなくなります。
ソワソワしはじめて、涙が出る時もあります。
何かをして気を紛らわそうとしますが、集中できません。
徐々に呼吸がしにくくなり、過呼吸になります。

私の場合はソワソワしはじめた時点で過呼吸になることが想定できるので、この時に安定剤を一粒飲みます。
この時点で飲んでも薬が効くまでに時間がかかるので手遅れなのですが、過呼吸が治るのが早いです。

過呼吸になったら鼻で息をすることを心がけたり、息をしていることに集中しないようにしたりします。

そのうち薬が効いてきて過呼吸がおさまります。

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またまた昨日乱用してしまいました。

昨日は急に虚しくなり不安になり８錠一気に豆乳で飲み込みました。

いつもは徐々に服用するのですが、昨日は泣きながら半分パニックで飲んでいた為、３錠くらい飲んだあと５分も経っていないのに、「全然効かない！」と思いいっきに６錠追加・・・

午後５時くらいだったと思います。

効くまでの時間は３０分くらいでしたかね・・・

３０分くらいまでは記憶があるんです。

テレビを見ていました。

その後一気に記憶がなくなり・・・

気づいたら夜中の１２時・・・・

飲み過ぎたせいでしょうか、起きた後も正気を保っておらずそのまま家の近くにバーに直行。

ラムコークをカウンターで頼み、飲みました。

この時の記憶も曖昧でその後、隣の席に女の人が座り何かを話しましたが何も覚えていません。

女の人に連れられその女の人のグループに参加。

女４人と男３人がいてビールを勧められ乾杯。

なんだか分からないけど盛り上がった記憶があります。

その後、「明日仕事なんでそろそろ・・・」と嘘をつき帰宅。

時計を見たら夜中の2時。物凄い頭痛に襲われ頭痛薬を飲んで就寝。

そして今日の朝起床・・・

そして家の中を見て驚きました

冷蔵庫の中がなぜか全部出ている。

お風呂場のものがリビングに移動している。

全部の家の窓が全開・・・

私の部屋は６階なので強盗ではないし何も盗まれてはいない為、自分でやったのでしょう。

だとしたら眠っていたと思っていた午後５時から１２時の間に。

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前回書いたように私は二週間前にデパスをやめようと決意しました。結局また飲んでしまいましたが・・・（デパスOD 過剰摂取、参照）それはデパスが急に怖くなったからです。

過剰摂取する自分が怖くなったからです。そのやめようと思った日は私がインドの製薬会社にデパ
スを注文して手元に届いた日です。
今回は５００錠一気に注文しました。

何やら黒い包みに現状に巻かれてタッパーに入って届きました。５００錠注文するのは生まれて初めてで、家に持ち帰り厳重な包みを開けました。その中には大量のデパスが・・・！！

すかさず５００錠あるか確認しました。ただその時このデパスの量を見て、急に怖くなったのです。「こんなにもある・・・こんな大量に私は飲むのか・・・」今まで飲んできた分も考えると本当に怖くなりました。それにこの時すでにデパスが憎かったのです。
デパスを５００錠買ったのも高かったですし送料も高かったからです。

いや、そこまでしてデパスを飲む自分が惨めで情けなかったのです。
でもその日は体がデパスを飲みたいと言って仕方ありませんでした。でも心はそうではありません。私はデパスを一つずつ取り出して壁に投げつけました。
気づけば８０錠くらいは投げつけてました。床一面のお薬。

それでも私は服用しませんでしたが捨てることはできずに床に放置。二週間経ったいまでは、湿気でフニャフニャな錠剤です。

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