今回は不眠症についてです。

私の不眠症はとてもひどく、一睡もできない夜もあります。

無職の時は眠れなくてもいいのですが、仕事をしていた時は起きれなかったらどうしようという不安や仕事に集中出来ないかもしれないという不安があり、睡眠薬と安定剤は欠かせませんでした。睡眠薬はマイスリーを飲んでいました。

ただ睡眠薬無しでは眠れなくなるのではないかという不安からか、睡眠薬や安定剤を飲んでいない日は眠れません。
仕事を辞めるまで飲まない日はありませんでした。

抱き枕など快眠グッズを買い込みました。
この抱き枕買いました。

安心感を得られました。抱き心地も完璧です。

これも買いました。

暗くて狭いところが落ち着くからです。
安定剤を飲んでこれらのアイテムを使うと爆睡できます。

今は無職なので飲まないでみる日もありますが飲まない日は大体眠れません。
無職なのでOD(過剰摂取）しても明日に響かない為、ODしてしまう日もあります。

眠れないというのはとても辛い事です。
子供の頃は寝つきがよかったのを思い出します。
中学生になるまでは親に８時には布団に行きなさいと言われ続けて来ました。
夜の9時頃には寝ていた記憶があります。

布団の中で眠れずにじっとしているのはとても辛いです。
考えなくてもいいことが次から次へと浮かびます。
そして考えます。

眠れません。

これはもう恐怖です。起きて何かをしてみても集中出来ません。体が疲れています。
そして朝を迎えるのです。

私は試しにどのくらい眠らないで（薬を飲まない）いれば自然に眠れるようになるのかと思い挑戦してみました。
結果、６０時間までは眠りませんでした。
ただその後３時間寝て、また４８時間くらいは眠れないなどの繰り返しで疲れて何もする気が起きず苦しかったです。

デパスは私の体にはとてもよく合います。
飲めば３０分以内に眠れることが多いです。

ただデパスを飲まずに眠れていた高校生までの日々が懐かしく感じます。
あの時は睡眠に対する恐怖など微塵もありませんでした。

布団に入るのをただただ楽しみにしていました。
学校でも早く家に帰って眠りたいと思っていたほどです・・・



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